নতুন দিন ডেস্ক

মানসিক চাপে শরীরে অসুখ, মুক্তির উপায়

মানসিক চাপ বা উদ্বেগ মানুষের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার জন্ম দেয়। যেমন– ঘুমের ব্যাঘাত, বিরক্তি বা খিটখিটে মেজাজ, কর্মদক্ষতা কমে যাওয়া,…