লাইফস্টাইল
-
মানসিক চাপে শরীরে অসুখ, মুক্তির উপায়
মানসিক চাপ বা উদ্বেগ মানুষের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার জন্ম দেয়। যেমন– ঘুমের ব্যাঘাত, বিরক্তি বা খিটখিটে মেজাজ, কর্মদক্ষতা কমে যাওয়া,…
বিস্তারিত -
মুখ নয়, মনও রাখে হিসেব — মৌখিক স্বাস্থ্য এখন নীরব জরুরি সংকেত
হাফসা নূর, আমরা প্রতিদিন কত কিছুই না করি—ঘুম থেকে উঠে ফোন দেখি, কাজে ছুটি, খাবার খাই, কথাও বলি অসংখ্যবার। কিন্তু…
বিস্তারিত -
মেনোপজ ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে টাওয়ার হ্যামলেটসে সচেতনতামূলক সেমিনার অনুষ্ঠিত
“মেনোপজ সম্পর্কে যা জানা জরুরি” শীর্ষক একটি গুরুত্বপূর্ণ সেমিনারের আয়োজন করে। সেমিনারটি টাওয়ার হ্যামলেটসের “চিলড্রেন এডুকেশন গ্রুপ (CEG) সেন্টারে” অনুষ্ঠিত…
বিস্তারিত -
মেনোপজ: জীবনের একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন — নারীর সুস্থ ভবিষ্যতের দিকে এক পদক্ষেপ
হাফসা নুর, প্রতিবেদন: স্বাস্থ্য ডেস্ক নারীর জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো **মেনোপজ**, যা শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের এক স্বাভাবিক অংশ। এটি…
বিস্তারিত -
বুক ধড়ফড় করার কারণ কি
আসলেই কি ব্যাপারটি তাই? বুক ধড়ফড় করা মানেই কি হৃদ্রোগ? অধিকাংশ সময়ই অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন, বুক ধড়ফড় করা শব্দগুলো শুনলেই প্রথম…
বিস্তারিত -
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো জানা দরকার
যদি কাজ করতে থাকার মধ্যে প্রায়ই হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যান, তা হলে বুঝবেন হার্টের সমস্যা রয়েছে। হার্ট অ্যাটাক হলে সাধারণত…
বিস্তারিত -
স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধে যা করতে হয়
কোনো কারণে মস্তিষ্কের রক্তনালি আটকে গেলে অথবা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হলে স্ট্রোক ঘটে। বেশির ভাগ স্ট্রোকই হচ্ছে রক্তনালি বন্ধজনিত। হাত-পা এমনকি…
বিস্তারিত -
খুব গরমে সুস্থ থাকতে যা খাবেন, যা খাবেন না
গ্রীষ্মকালের গরমে বিপর্যস্ত জনজীবন। এ সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য…
বিস্তারিত -
পাকা পেঁপের তুলনায় কাঁচা পেঁপেতে পুষ্টি বেশি, ৫ বিশেষ উপকার
কাঁচা পেঁপে মসলাদার ভাজা বা মাছ মাংসের সাথে রান্না করা তো যায়ই, সালাদ আইটেম হিসাবেও মজাদার ও উপকারী। গুরুত্বপূর্ণ হল,…
বিস্তারিত -
রোজায় পানিশূন্যতা রোধ করবেন যেভাবে
ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা রোজা রাখেন সূর্যোদয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার না করে। দীর্ঘ সময় পানি পান না করায় এবং ইফতারে পরিমাণমত…
বিস্তারিত
